妙方甩走脂肪肝这一富贵病
近年来，随着中饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝的越来越高，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。其对人体健康的危害也越来越多的显现。目前脂肪肝已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
中年人更是一个很大的患病群体。引起脂肪肝的原因很多，如营养障碍（过剩或不足）、大量饮酒、物中毒、妊娠及许多慢性疾病等。大约半数脂肪肝没有症状，常见的表现有：肝区闷疼不适、食欲不振、恶心、腹胀、体重下降等。脂肪肝有可能会导致肝硬化，据统计，饮酒者中，近60％发生脂肪肝，％～％终会发展为肝硬化。对于非酒精性脂肪肝，发生肝纤化的几率为25％，而导致肝硬化的概率较低，只有约1。5％～8％，且发展进程相对较慢，不易被发现。B超是的诊断方法，建议中年以上的人群应定期通过B超进行排查。
管好嘴迈开腿
职场“富贵病”产生的主要原因是，吃得太好、坐得太多、动得太少。要想摆脱“富贵病”的困扰，简单的办法是“管好嘴，迈开腿”，采用自然，可以基本不用物，主要靠改变饮食和生活方式进行治疗。为白领开出自然的“方”：
营养：为了预防和治疗“富贵病”，必须把饮食的能量调整到正常比例，其中特别要注意食用天然的、未精炼过的食品。要注意低盐低脂低热，多吃一些蔬菜、瓜果类的清淡食品以补充足够的生素。
运动：运动能增强心肌的力量，改善血液循环，增加血红蛋白的携氧能力；促进肠蠕动，改善消化功能；使骨骼中的钙不流失；改善新陈代谢，消耗体内多余能量；降低血压，改善脑功能和呼吸功能。
阳光：阳光既可杀菌、消毒、刺激皮脂腺分泌，又能使皮下胆固醇转化成生素D，促进钙的吸收，改善心肌功能。晒太阳的时间一开始以15分钟为宜，3天后可增加15分钟，但要避免暴晒。
节制：拒绝一切对身体有害的事物，做到戒烟、戒酒、低盐、低脂肪。
空气：现代城市中工业污染、汽车尾气污染等严重危害人的健康。吸烟及吸“二手烟”对人的危害更大。所以，应经常到水边或树林等地带去呼吸一下新鲜空气。
休息：劳逸结合，定期休息。能做到早睡早起较好。
“消脂”治疗脂肪肝 防止并发症！“保肝”又“护肝”！！
郑州肝病医院肝病根据脂肪肝的各种病因以及综合现代人的工作、生活习惯和环境等各种因素，推出了“抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢，保肝护肝并重”为治疗原则的“消脂”，在脂肪肝的临床治疗上取得了可喜的收效，被称为脂肪肝治疗史上的“奇葩”！
郑州肝病医院--肝病患者放心的选择
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