脂肪肝患者注意调节情志
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。肝病指出，在现代社会，工作压力过大及随着而来的心理压力过大也是导致脂肪肝上升的重要因素。因而，脂肪肝患者要注意心理保健。
现代医学认为，当人情绪低落时，人体的力下降，人容易生病。而暴怒会使人处于不平静状态，使肾上腺分泌异常而损害机体的主要器官―――肝脏。因此得了脂肪肝要注意调节情志。
按照传统理论，情志分为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，它们都是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，不会导致疾病。但若遭受强烈或者的七情刺激，会扰乱人体正常的生理活动，情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，会影响到脏腑气血功能，导致全身气血紊乱使脏腑气血功能发生紊乱，进而导致疾病的产生或者加重。
认为，肝脏所主情志为“怒”，因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝属“积证”的范围，而“积证”与情志失调关系密切。在看来，肝主疏泄。在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之会表现为郁郁寡欢、急躁易怒等。
正因为不良的情绪会给脂肪肝等肝脏疾病雪上加霜，所以对脂肪肝人群的情绪进行干预，不仅有助于脂肪肝人群提高生活服务，还能帮助脂肪肝的调理和。
无论是高危人群预防脂肪肝，还是已经得了脂肪肝在调理过程时，都要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。
对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的食物。
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