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乙 肝 肝病医院 来院路线

来自肝脏五种健康风险预示

      肝脏是我们生活方式健康与否的“晴雨表”。

  种健康风险是:患了脂肪肝,首先预示着肝脏代谢异常。肝脏代谢异常,往往预示其他器官潜在着其他疾病。

  第二种健康风险是:肝脏功能受到一定的损害。脂肪肝使肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白减少,这将影响神经和血管功能,并可引起记忆力衰退和动脉硬化。
 
  第三种健康风险:存在慢性肝纤化和肝病变的可能。显示,70%的肝病变终会恶变。

  第四种风险:全身各组织器官的功能衰退。肝脏脂肪堆积,使肝脏合成白蛋白的能力下降。白蛋白低下的人,食欲差,疲乏无力,易感多种疾病。

  第五种风险:寿命缩短。不同病因所致的脂肪肝及其并发的基础性疾病,都会对患者的生命产生的影响。调查发现,90岁以上的长寿老人,可有心脑血管、肺或肾脏疾病,唯独少见肝脏疾病。
 
  郑州肝病医院肝病为脂肪肝患者提供些日常饮食要注意的问题,如下:
 
  (1)控制热量摄入,以便把肝内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~5千焦(~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-5(或0),男性165厘米以上减5,而女性和男性165厘米以下者减0。
  
  (2)限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。
  
  (3)高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝,并能促进肝的修复与。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
  
  (4)保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
  
  (5)限制食盐,每天以6克为宜。
  
  (6)适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
  
  (7)含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝内脂肪的转变。
  
  (8)忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
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