提高青少年视力从保肝开始

　　我青少年近视达六成

　　日前，据中、、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视调查显示，我近视眼人数已近4亿，居，近视发生率已经达到平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达%至60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我人民健康的重要问题。

　　回复视力要调理血气

　　很多家长都很忧虑：自己的孩子随着年龄的上升，视力却不断地下降，尽管孩子保持着正确的读书和写字姿势，也尝试了各种各样的医疗方法，却总是无法摆脱近视的困扰。小小的年龄，厚厚的眼镜，这可如何是好？其实，帮助孩子寻回清晰的视力并不难，只要为孩子调理好气血可以了。

　　从的观点来看，气血是人体一切组织器官活动的物质基础，我们的眼睛也自然依赖气血的濡养。如果孩子的气血处于虚弱或亏损状态，那么他的视力会不断下降。可能有的家长会有疑问，我家孩子身体很健康，怎么可能出现气血亏虚？那是因为你的孩子正处于生长发育阶段所致。生长发育对于每个孩子来说可是头等大事，肝脏的藏血都被大量调走，这样一来，没有足够的血去濡养眼，眼睛的近视程度才会比深。因此，要想减轻孩子的近视度数或预防近视眼，较好的办法是补血养肝。

　　如何养肝护眼

　　我的传统医学素来有“五色饮食”的说法，而肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可以多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。此外，还有“肝性喜酸”的说法，各位家长或正为近视所困扰的人，可以根据酸味入肝的原理，在日常多食用一些米醋及一些酸味食物，如山楂、枸杞等。

　　如果你还有关于肝病、乙肝、大三阳、小三阳、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等方面的疑问，您可以在线咨询或拨打肝病健康：；

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