乙肝小三阳的生活保健及禁忌
肝病的是“三分治，七分养”，而且乙肝病毒感染者一般会终身携带病毒，日常生活中如果不注意保健，很容易会导致病情发作，成为乙肝患者因而一定要合理安排饮食，生活要有规律，精神要愉快，注意动静结合，切勿有病乱投医滥用。
乙肝小三阳患者在生活注意以下几点：
1、饮食宜清淡，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。
2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。
3、忌饮酒，忌过多甜食。
4、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝修复。
乙肝小三阳患者要注意，下面的几种食物不能多食：
辛辣食品 辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
烟、酒 烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝和修复。因此肝病患者必须戒烟。酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝，使肝坏。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
罐装加工食品 少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
高铜饮食 肝功能不全时不能很好地调节体内铜的，而铜易于在肝脏内积聚。表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学指出，肝脏内存铜过多，可导致肝坏。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
另外，小三阳患者还要注意不能乱用物，是三分毒，物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用。还要注意不用过于进补，膳食是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破，会影响健康。
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