熬夜人群用倒时差方式护肝

　　湖南卫视主持人汪涵因疲劳过度，肝出现了一些问题，两周内消瘦12斤。汪涵自己称，得的是一般肝病，但医生关照，如果不注意调养会有可能恶化成“肝硬化”。

　　精神压力大、常熬夜、重体力劳动、经常出差的人群是患肝病的高危人群。郑州肝病医院肝病治疗表示，这些人群一定要保持规律的生活。建议，熬夜的人，较好用倒时差的方式，在白天与晚上相应的时间休息。

　　指出，每天凌晨1时到3时，依照经脉循行理论，是足厥阴肝经运行的时间，此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能。因此，这时候安然入睡，可让肝脏运作、排毒，有利身体的健康。熬夜会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，后引起负荷过重的现象而产生各种病变。

　　如果因工作性质需要熬夜，那用倒时差的方法，在白天找一个相应的时间休息。

　　“把钟倒过来，也把肝发挥排毒、解毒等功能的时间重新安排了。天人相应、天地相应，是指只要有规律的生活，人体器官的运行时间也可以重新安排，而不会紊乱而导致各种病变。”郑州肝病医院肝病治疗说。