丙肝患者适宜做什么样的运动

　　大家都知道一句真理，生命在于运动，合理的运动可以增加力和抵抗力，对身体有很大的好处。丙肝患者也不例外，但是丙肝患者因为病情的影响，并不是大多运动都可以，需要有所选择，那么，丙肝患者适宜做什么样的运动？

　　郑州肝病医院指出：丙肝患者如果卧床，反而有碍新陈代谢，会使肝脂肪变性，延迟肝功能的恢复。恢复期或慢性非活动期的肝炎患者，要注意动静结合，适度运动。

　　对于丙肝患者，运动是可以的，但不能做剧烈的运动。剧烈的运动会给肝脏增加负担，而且容易出血，增大了感染他人的几率。较好能做些简单的运动，得了丙肝适合做什么运动？可以从事一些强度不是很大的体育运动：如散步，游泳，骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说，可以间断进行体育锻炼，不要一次强度太大，千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。

　　同时适当的步行或者慢跑运动，也可增强机体力，并且能够使腹腔中的器官得到摩擦，既有利于食物的消化，并且有利于机体内血液的循环。另外适合丙肝的运动还有打羽毛球、登山、倒行、瑜伽等，这些对于患者病情的恢复都是非常有帮助。不过需要提醒的是，每次运动的时候量一定不要过大，并且时间也不宜过长，以不感觉到劳累为宜，并且在饭前饭后的时候建议较好不要运动。

　　建议，体育锻炼一定要适量，不要过度劳累。每个人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同，摸索出对自己适度的运动量。

　　温馨提醒：出现以下情况停止锻炼，如胸压榨样感觉、胸痛、闷气、心慌、头晕或胃不适。推荐阅读：丙肝不治疗的危害有哪些

　　对于丙肝患者适宜什么样的运动，大家一定有了自己的认识，如果您还想了解更多关于丙肝的知识，可以直接与我们的在线联系，我们会竭诚为您服务。祝您早日！