值得乙肝患者借鉴的生活模式
作为乙友,想必你一定知道,一个良好的生活模式,对持和改善你的病情大大有利。然而,人在江湖,身不由己。总有许多的因素,导致生活跟不上疾病需要的步伐。其实,一个良好的生活模式并不难,且随小编看看的健康生活理念是如何的吧。
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一个目的:以健康为目的。所谓千金难买一个健康的身体,工作需要一个健康的身体,家人也需要一个健康的你。健健康康,便是大的幸福,大的安慰,于己,于家人,于友。
两个点:潇洒一点,糊涂一点。人生在世,不如意之事十之八九,倘若能潇洒一点看待,那样生活便不易被外界因素困扰,生活服务能不提高?糊涂一点,如郑板桥所说的“难得糊涂”,不必凡事都太过精明。作为乙友,尤其得在必要的时候要“糊涂”一点。不少乙友紧盯着肝功能不放,其实小小的波动并不代表着乙肝加重或是其他,因为转氨酶受很多因素影响,如果不适时“糊涂”一点,将无形添加自己的烦恼。
三个忘记:忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨。人生短暂,年龄便是一个无情的记号,记录着我们走过的岁月。一年年过去了,人们难免感叹自己的年龄。其实,年龄算什么呢?只要保持一颗年轻不老的心,年龄随它去吧。谁都有生病的时候,中有9000多万乙友,不少人整日想着自己有乙肝,甚至到了茶饭不思的地步,结果对疾病及自身造成了很大的影响。忘记疾病,是指面对疾病不要自卑,忘记它所带来的痛苦,兵来将挡,水来土淹,和医疗人员及亲朋好友一起作战。忘记恩怨,无论什么恩怨,到老去的时候,自然会慢慢的随时光淡化,只是时间的问题而已。与其等那么多年才忘记恩怨,任之影响你的身体健康,干扰你的快乐,不如早点忘记,快快乐乐的活着。
四个有:有点老底、有个老窝、有个老伴、有群老友。有点老底,生活有所富余,可以预防一些突发事件。有个老窝,方有家的感觉。有个老伴,终生相伴,一起扶持,走过人生的旅程。有群老友,时常聚聚,联络联络,生命因为有了朋友而更加精彩。
五个要:要笑、要俏、要跳、要掉、要聊。笑口常开,长命百岁。即使不再年轻,也可打扮俊俏点,让自己重新年轻活跃起来。要跳,生命在于运动。要掉,不要让肥胖把你圈在了慢性病的牢笼里。要聊,把开心与不开心的事说给别人听,这样快乐加倍,痛苦减半,何乐而不为呢?
这种生活模式难吗?不难的,难的是你的态度。如果你相信有奇迹,如果你相信自己,我想,你也可以做个很幸福很快乐的乙友的。加油,朋友,没有什么不可能,没有什么不可以!
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