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乙 肝 肝病医院 来院路线

乙肝恢复期休息很重要记得午睡

  患过乙肝后,平时一不注意容易复发。恢复期虽然自觉症状及肝功能都已正常,但病毒尚在体内,肝要达到基本恢复还需要较长时间,因此在家里或上班后每天中午仍需休息片刻。站立位或坐位的肝脏血流量都不及卧位好,尤其是夏天,日长夜短,加上气候炎热,消耗的体力多,睡眠不足,容易疲倦,在这种情况下,午睡更有必要。


  只要工作许可每日定时午睡,哪怕是半小时也好。午睡时应取卧位,下肢稍高,闭目养神,这会起到意想不到的效果。经过休息,肿大的肝会缩小,肌肤也更有弹性。当然,午睡不能睡得过久,以0.5~1.5小时为宜,否则起床后会有头昏等感觉,并且影响晚上的睡眠。


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